Dieta DETOX, los productos mejor valorados

¿Qué es detox? ¿qué son las Dietas detox? Es más que probable que en algún momento hayas oído hablar de ese término o dieta, pero quizá no tengas muy claro en qué consiste. La palabra detox proviene de detoxificación (eliminación de toxinas del organismo) y un plan detox consiste en una dieta depurativa, es decir, una dieta diseñada para la eliminación de toxinas del organismo.

Las dietas depurativas siempre han existido, pero el término dieta detox se ha puesto de moda durante los últimos años, reavivando el interés por este tipo de dietas depurativas. Por ello a continuación tienes varios productos que están enfocados a cubrir tus necesidades si tienes interés en empezar este tipo de dietas. Desde Zumos detox, té detox, hasta complementos vitamínicos detox y productos naturales para hacer un plan detox.

Tratamiento completo ya que durante esta dieta no debes de ingerir alimentos sólidos. Los licuados están elaborados a base de frutas, verduras, legumbres, cereales que, junto a las cremas, suman 821 Kcal/día, respetando siempre el mínimo diario recomendado. Con un día de esta dieta detox le das un respiro a tu cuerpo y te sientes más ligera vital y con mas energia.

Siendo el mínimo de un día el tratamiento lo podrás estirar hasta los 5 días en función de tus necesidades.

Una de las formas más naturales de depuración. Su olor es agradable y enérgico a la vez, sin ser agresivo. Tiene poco tiempo de envasado para mantener la frescura y la mezcla con Cúrcuma y Jengibre, hacen que desde la primera infusión nuestro organismo se vea beneficiado del proceso de limpieza del organismo.

Características: 200gr / 100 tazas aprox.

Este plan detox está perfectamente diseñado para influenciar en nuestro organismo dependiendo del momento del día en el que nos encontremos. Tenemos 3 tipos de infusiones para mañana, tarde y noche y el plan dura 28 días. Cada infusión tiene una serie de características y en conjunto buscan de la forma más óptima posible generar una limpieza del organismo perfecta.

Características: 300gr / 150 tazas aprox.

Potente detox adelgazante, se diluye cada dosis en un 1.5 litros de agua y se va bebiendo poco a poco. Tiene sabor a melocotón y mezcla hasta 10 tipos de hierbas con propiedades depurativas. Sin duda, una muy buena opción gracias a la flexibilidad y rapidez con la que se prepara.

Características: 499 gr /diluible en 1.5 litros

Suplemento alimenticio vegetal apto para consumo diario y perfecto para complementar tu dieta detox. Especialmente creado para ayudar a tener una mejor digestión, regular el intestino y depurar las toxinas, el detox de aloe vera contribuye a regenerar y mantener la flora intestinal. El frasco cuenta con 90 cápsulas y se aconseja tomar preferiblemente por las noches.

Características: 72 gr / 90 capsulas

Este tipo de complemento depurativo ayuda al organismo a trabajar desde varios frentes como son: la eliminación de grasa corporal, control del apetito, desarrollo muscular, estimulación del metabolismo para la expulsión de toxinas. Detox adiós kilos es un producto de fabricación 100% española con unos altos niveles de garantía.

Características: 72 gr / 90 capsulas

Producto ecológico con base de Spirulina y Chlorella, entre otros beneficios, te ayudará a mejorar su sistema inmunológico, la detoxificación, la resistencia física, la salud del cabello y piel, pérdida de peso y el tránsito intestinal. Un producto 100% natural, que además cumple con la particularidad de ser vegano.

Características: 113gr / 180 cápsulas

¿Por qué hacer una dieta detox?

El consumo recurrente de comida de baja calidad produce que el organismo se resienta y no sea capaz de eliminar todas las toxinas como debería. Existen algunos indicadores que pueden avisar de la existencia de unos niveles de toxinas altos, fatiga recurrente, problemas digestivos, hinchazón y alergias. Realizar una dieta detox puede ayudarte a detoxificar el organismo consiguiendo reparar, mantener y optimizar la capacidad de eliminación de toxinas de éste.

Recomendaciones sobre una dieta detox

  • No debes de realizar una dieta detox si estás tomando algún tipo de medicamento, debes de encontrarte bien de salud.
  • Es altamente recomendable consultar a un médico. Los síntomas comentados en el punto anterior no siempre se relaciona con una deficiencia en la eliminación de toxinas.
  • Es recomendable realizar de forma diaria alguna actividad física de forma suave y con una duración mínima de 30 min.
  • Beber mínimo 2,5l de agua para mantenerse bien hidratado y ayudar a la eliminación de toxinas.
  • Realizar 5 comidas diarias.

Recetas detox para bajar de peso

Salvo el plan detox comentado al inicio, el resto de productos complementan la práctica de este tipo de dieta para obtener los mejores resultados. La preparación de los menús y los alimentos que los forman es mucho más personal y se recomienda el asesoramiento de un profesional para crearlos. No obstante, puedes consultar a continuación algunos libros sobre dietas detox que seguro te ayudarán a orientarte.

Recordarte que ante cualquier tipo de dieta, sea del tipo que sea, esta debe de ir complementada por un asesoramiento médico y la realización de ejercicio.

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