10 beneficios que un entrenador personal puede aportar a tus entrenamientos
Si bien puedes elegir entrenar por tu cuenta sin duda el prepararte con un entrenador personal tiene muchas ventajas y te ayudará a ponerte en forma mucho antes y de manera mucho más segura sin riesgos de lesiones. En este artículo hemos recopilado los principales beneficios que un entrenador personal puede aportar a tus entrenamientos.
Personaliza tus entrenamientos
Sin duda la primera ventaja de contar con un entrenador personal es que personalizará al máximo tus entrenamientos. Un entrenador personal creará un plan específico para ti adaptado a tu estado físico, a tus necesidades y a tus objetivos. Un plan personalizado siempre te va a dar mejores resultados que un plan general o que ir al gimnasio y hacer ejercicios sin criterio porque este profesional conocerá tu estado físico al máximo y te ayudará a mejorar poco a poco hasta lograr cumplir todos tus objetivos.
Te acompaña en el proceso
Otro de los beneficios principales que tiene un entrenador personal es que además de establecer un plan adaptado a ti te acompañará mientras entrenas y vas adquiriendo un mejor estado de forma, con lo que te ayudará a conseguir tus objetivos de manera mucho más eficiente, te corregirá cuando hagas algo mal y trabajará siempre a tu lado aumentando la intensidad de los ejercicios conforme vea que vas progresando para que puedas seguir avanzando y mejorando cada vez más tu estado de forma.
Conseguirás resultados
Como nos explican los expertos profesionales de estos cursos de instructor de fitness, un entrenador personal siempre será la mejor alternativa para ayudarte a conseguir resultados concretos, ya sea para competir o simplemente para conseguir un mejor estado de forma y verte bien a nivel de salud y estética. Los entrenadores personales profesionales son capaces de ayudarte a sacar el máximo potencial que llevas dentro y de aprovechar todo el tiempo de entrenamiento que tengas disponible para conseguir resultados.
Te ayudarán con la alimentación
Asimismo, si tienes problemas con la dieta más adecuada que debes seguir y los suplementos que pueden ayudarte a evolucionar mejor y sentirte más sano y menos cansado conforme vas entrenando un entrenador personal también resolverá todas tus dudas relativas a alimentación y suplementación de forma eficiente, con lo que te ayudará a conseguir un estado de salud óptimo en menos tiempo del que imaginas para que puedas sentirte bien.
Te aporta variedad
Otro de los problemas que tiene mucha gente es que aunque tiene un método eficiente en algún momento termina estancándose en su progreso o aburriéndose con sus entrenamientos. En estos momentos un entrenador personal es la mejor ayuda que vas a encontrar para no aburrirte mientras te estás ejercitando y volver a rendir y mejorar tu forma física si llevas tiempo entrenando igual porque te aportará un plan de entrenamiento muy variable y completo del que nunca te aburrirás y que podrás ir cambiando poco a poco con el tiempo.
Perfecciona tu técnica
Los entrenadores personales te permiten aprender cómo realizar un deporte o directamente un ejercicio o actividades y rutinas de fuerza de forma correcta. Para ello te mostrarán el movimiento y te corregirán cuando lo hagas para evitar problemas en tu técnica y en tu postura.
Te ayuda a evitar lesiones
Asimismo, un entrenador personal será también de gran ayuda para ayudarte a prevenir lesiones. Muchas veces pensamos que estamos haciendo bien un ejercicio pero en realidad estamos forzando demasiado la espalda o las caderas. En otras ocasiones creemos estar realizando una correcta carga de entrenamientos pero nos estamos pasando de cardio y a las pocas semanas nos sentimos sobre entrenados y cansados. Con un entrenador personal evitarás estos problemas y disminuirás al máximo el riesgo de lesiones porque diseñará tus planes de entrenamiento con mucha eficiencia.
Te hace entrenar más fuerte
Si somos sinceros todos sabemos que nunca vamos a entrenar tan fuerte por nuestra cuenta como si entrenamos con alguien. Ni siquiera la persona con un compromiso mayor con su estado y forma física entrenará más intensamente en soledad que con un entrenador porque se distraerá con facilidad, no hará los ejercicios de forma tan intensa, etc. En cambio con un entrenador personal perseguimos tareas más complicadas y nos esforzamos al máximo con lo que sin duda es la mejor forma de progresar.
Te motivará al máximo
Por si esto fuera poco el entrenar con un profesional te motivarás al máximo para conseguir todos tus objetivos. Piensa que si necesitas un empujón para entrenar por mucho que te mientas a ti mismo diciendo que esta vez sí lo harás lo cierto es que si no trabajas de la mano de un entrenador es muy probable que dejes a mitad tus objetivos como siempre. Con un entrenador tu motivación subirá, trabajarás más duro y darás lo mejor de ti para conseguir mejorar tu estado de salud.
Puedes hacer deporte en casa
Además un entrenador personal también te brinda la oportunidad de poder entrenarte en la comodidad de tu casa, en exteriores, en jardines, en la playa, etc. Existen muchas opciones diferentes y es por ello que deberías investigar qué profesional se adaptará mejor a ti para ayudarte con tus entrenamientos valorando también qué deporte sueles practicar, los objetivos que quieres conseguir a corto, medio y largo plazo, etc.
