ZAFU, los mejores cojines de meditación para yoga

El zafu o cojín de meditación y el zabuton forman parte del ritual de meditación ya que permiten estar una gran cantidad de tiempo sentado a nivel del suelo sin sentir cansancio, dolores o molestias típicas que se producirían si estuviésemos sentados directamente sobre una superficie. Para conseguirlo se busca un diseño que esté enfocado a conseguir una ligera elevación de la pelvis, permitiendo que el riego sanguíneo fluya hacia las piernas sin ningún tipo de problema, a la vez que se mantiene la columna recta.

A continuación, tienes los mejores cojines Zafu valorados por su experiencia de uso y materiales.

Este cojín zafu de textura agradable, cómodo, con una cantidad óptima de relleno y con gran adaptabilidad al cuerpo, permite una sentada firme tal y como debe tener un cojín de meditación de este tipo. Otra de las ventajas es que puedes encontrarlo en una gran cantidad de colores.

Hay que tener en cuenta que este cojín no tiene funda interior que recubra su relleno de espelta, por lo que su lavado se hace algo incómodo al tener que vaciar previamente el contenido en un recipiente y posteriormente volver a introducirlo.  

Dimensiones del producto: 35 x 35 x 15 cm ; 2 Kg

El zafu clásico, con funda extraíble separada, ofrece el apoyo ideal para la práctica de la meditación. Fabricado con resistente material natural, tiene una vida útil excepcionalmente larga. Es confortable y muy adaptable gracias a la escanda ecológica tratada con calor, la cual es especialmente ligera.
Merece la pena asumir la pequeña diferencia de precio con respecto a otros cojines, simplemente por el hecho de poder lavar sin problemas la funda ya que las semillas están en otro departamento. La tela es de elevada calidad y tienes una gran cantidad de colores a elegir.

Dimensiones del producto: 35 x 35 x 15 cm ; 1.7 Kg

Zafu con dimensiones un poco más reducidas de lo habitual es perfecto para personas de estatura baja. Relleno de espelta de gran calidad, que proporciona una buena firmeza, sin renunciar a la comodidad. La tela es de algodón, y al igual que el material del interior, también es de muy buena calidad.
El zafu se puede abrir para lavar la funda, pero hay que ir con cuidado ya que no tiene funda interior y el relleno va suelto.

Dimensiones del producto: 30 x 30 x 15 cm ; 2.4 Kg

Sencillamente perfecto para principiantes que desean un cojín amplio para acomodar mejor las piernas. Muy útil pues se puede extraer la funda para lavarla. Quizás un poco más grande de lo que uno se pueda esperar, pero fácilmente ajustable, gracias a que se puede sacar las semillas sin complicaciones para ajustarlo.

Este cojín de meditación dispone de una gran variedad de colores para adaptarse a cualquier gusto.

Dimensiones del producto: 50 x 30 x 15 cm (aprox.) ; 2,3Kg

Es perfecto para acostumbrarse a una posición saludable a la vez que cómoda durante la meditación, ya que cuida los ligamentos, articulaciones y músculos. Su estructura es compacta, fusionando las virtudes del zafu y el zabuton. Además el tacto de la funda es muy agradable.

Se incluye una bolsa que permite su transporte de forma cómoda y fácil. La funda dispone de bolsillos exteriores para llevar distintos objetos como unas llaves el teléfono, etc.

Dimensiones del producto: 64 x 64 x 24 cm ; 1,2 Kg

Conjunto de Zafu y Zabuton o colchoneta de meditación muy cómodos, con un tamaño y una elevación adecuada para todo el mundo. El zafu cuenta con un relleno práctico que se adapta a cualquier postura dando cierto margen. El zabuton o colchoneta de meditación es cómoda y gruesa para evitar el frío del suelo, así como dolores en rodillas y tobillos. El mantenimiento de ambos es fácil ya que poseen fundas extraibles que facilitan su limpieza.

Cojín de yoga: 31 cm x 16 cm; 2 kg, con cremallera y asa de transporte.

Mat zabutón: 70 cm x 90 cm; 1,6 kg, con cremallera.

Cómodo, de forma estable, y transpirable gracias al firme relleno que utiliza materiales naturales como el kapok, una fibra vegetal obtenida de los frutos de un árbol tropical.

Este set de meditación es para todos los gustos, con su excelente calidad, sobrios colores, suavidad y confortabilidad, favorece en todo sentido la relajación, siendo capaz de satisfacer hasta los gustos más exigentes.

Zafu: 40x40x20 cm

Colchoneta Zabuton: 76x72x5 cm

Conjunto perfecto para la práctica de meditación y yoga. El zafu, con forma de media luna, se adapta ergonómicamente y ayuda a mantener una postura correcta. El Mat proporciona una amortiguación fantástica para proteger los tobillos y rodillas.

El zafu está relleno de cáscara de espelta, y el zabuton está relleno de fibra de algodón 100% reciclado. El conjunto es muy ligero y fácil de almacenar y/o transportar.

Medidas Zafu: 45 x 25 x 20cm (aprox)

Medidas estera zabutón: 75 X 65 x 10 cm

Cómo utilizar el zafu y zabutón para meditar

Consejos para comprar el mejor Zafu

Debes de tener presente algunos criterios básicos para elegir el zafu o cojín de meditación adecuado: la alineación de espalda, tu nivel de flexibilidad, la comodidad y la postura de meditación preferida y finalmente las preferencias en base al diseño.

Debes entender que cada cuerpo humano es único. Sin un adecuado soporte tu cuerpo reposará ante el tipo de superficie en la que está apoyado. Si no eliges bien el cojín de meditación o zafu, es muy fácil que sufras molestias en la espalda, columna, hombros, piernas, lo que generará malestar y desalineamiento postural.

Otro factor, esta vez externo a nosotros, es la importancia del relleno. Los más habituales son los de cáscaras de espelta, de alforfón y el capoc. Éste último es un tipo de algodón liviano, pero que está cada vez más en desuso a favor de los rellenos de cáscaras. La espelta y el alforfón se adaptan más fácilmente a la forma de tu cuerpo, siendo más estable y facilitando la adaptación.

Tipos de cojines de meditación o Zafu

Zafu redondo

El tradicional cojín de meditación redondo con dobleces en los costados, levanta la cadera y la parte superior del cuerpo, descansando en mejor postura las piernas. La forma correcta de uso es sentarse en el borde, de tal forma que los muslos caen suavemente. Esta posición hace que las caderas se desplacen hacia delante, por lo que la espalda se aliena de forma natural. La postura hace que puedas abrir de forma más fácil y fluida los pulmones permitiendo una respiración más amplia y larga.

Zafu medialuna

Si comparamos este cojín de meditación con el anterior, esta forma te permite flexionar las piernas con mayor holgura y acercar los pies más al cuerpo. Es el recomendado para principiantes.

Zafu redondo elevado

Con un uso muy similar al cojín de meditación redondo tradicional se utiliza como el zafu medialuna y tiene como objetivo ajustar el sacro para profundizar en la meditación, por eso muchas veces también se recomienda para principiantes.

Set Zafu y Zabuton

Los packs de zafu y zabuton son el tándem ideal para sesiones de larga duración o cuando se la práctica es habitual. El zabuton ayuda a tener una base más blanda y confortable, ofreciendo una excelente apoyo y amortiguamiento para los tobillos y rodillas, sin importar la posición de meditación.

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