Bosu, analizamos los m√°s TOP del mercado.

El bosu es una de las piezas que forman parte indiscutible de los entrenamientos realizados con tu propio peso que tanto se est√°n poniendo de moda. Siendo muy √ļtil para mejorar tu fuerza cardiovascular, flexibilidad y agilidad, actualmente cada vez m√°s profesionales y usuarios poseen uno en propiedad para reforzar o complementar los entrenamientos.

La idea fundamental de este análisis es ofrecerte las mejores opciones que vas a encontrar en el mercado para comprar un bosu. Partiendo de que todos y cada uno de estos productos han recibido una muy buena valoración por parte de los profesionales y usuarios, siendo todos ellos bosu baratos pero de gran calidad, lo que falta es encontrar cual se adapta mejor a tus necesidades para que puedas disfrutarlo plenamente.

Producto de gran calidad y funcionalidad si lo comparamos con otras imitaciones m√°s baratas y que puedes encontrar en grandes superficies. Despu√©s de usarlo cualquier otro que utilices te resultar√° inc√≥modo, sus acabados y dise√Īo son perfectos para facilitar la pr√°ctica del ejercicio teniendo siempre fant√°sticas sensaciones durante su uso.¬†

Realmente no vas a notar la diferencia en comparación con los que utilizan los profesionales que son mucho más caros. Se siente igual de robusto y fuerte que los profesionales. Como extra tiene marcas en el medio balon en las que se pueden colocar bandas para un entrenamiento completo. Definitivamente es otro producto altamente recomendable.

Como su propio nombre indica este bosu pertenece a la √©lite, es uno de los modelos de referencia en el mundo de los profesionales y el preferido para los m√°s exigentes. Cuenta con una superficie antideslizante en la parte inferior, el grosor del material de la bola es el ideal transmitiendo seguridad a la vez que comodidad y gracias al buen dise√Īo y materiales la presi√≥n del aire se mantiene durante meses.

Bosu de una calidad m√°s que correcta con el que subir√°s de nivel a la hora de hacer, por ejemplo, ejercicios de pilates. El tener acoples para las cintas es todo una ventaja para ampliar la variedad de estos. Sin duda un producto m√°s que interesante a tener en cuenta.

Un bosu de gran calidad con la particularidad de ser de un color rosa para nada habitual en estos productos. Llamativo por el color pero con unas calidades de materiales y acabados fantásticos con los que hacer ejercicio cómodamente y con gran seguridad.

Permite un entrenamiento funcional muy variado para mejorar el equilibrio, la estabilidad central y la propiocepción. Con una muy buena valoración por parte de los profesionales suele ser parte fundamental de las rutinas que estos preparan para el dia a dia. Es otra gran opción por el equilibrio entre precio y prestaciones.

¬ŅCuales son los beneficios del Bosu?

Los primordiales beneficios f√≠sicos se logran gracias a que la realizaci√≥n del ejercicio se efect√ļa sobre una superficie inestable. Dichos beneficios, entre otros muchos, ser√≠an los siguientes:

  • Al tratarse de ejercicios aer√≥bicos, contribuyen a la disminuci√≥n del peso.
  • Mejora de la tonificaci√≥n del cuerpo de forma general e incremento de la resistencia muscular a trav√©s del fortalecimiento de esta de la zona del p√©lvica, piernas, abdomen, pies, gl√ļteos, y espalda.
  • Un aumento de los niveles de flexibilidad, coordinaci√≥n y agilidad.
  • contribuye a la adquisici√≥n de una buena postura, ayuda a la prevenci√≥n y restauraci√≥n de lesiones y evita enfermedades en las zonas lumbar y cervical.

También es de valorar que en el plano mental también tenemos mejoras. La gran mayoría de los ejercicios son físicos, pero la práctica de ejercicio con el aumenta la produccion de endorfinas, lo que favorece de forma notable nuestro estado de ánimo.

Mantenimientos y cuidados del Bosu

El medio bal√≥n poco a poco pierde aire debido a la presi√≥n que ejercemos con el cuerpo durante los entrenamientos. Para evitar que se desinche en exceso suele ir acompa√Īado de una peque√Īa bomba de aire, generalmente de pie, que permite el hinchado. Para un inflado correcto lo recomendable es realizarlo sin que le haya estado dando el sol durante un largo periodo de tiempo y claro esta siguiendo las instrucciones del fabricante.

A nivel general es realmente es un producto muy simple de mantener con unos cuidados casi insignificantes haciendo que su vida √ļtil sea muy larga.

Ejercicios con Bosu basicos

A continuación tienes una serie de videos con algunos de los ejercicios básicos que puedes realizar con el bosu

1. Hip Bridge con el Bosu.

2. Ejercicios de Squat:

3. Con el abdomen sobre el Bosu:

3. Con el abdomen sobre el Bosu:

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