¿Es malo dormir con audífonos?

Cuando una persona se dispone a usar audífonos por primera vez, una de las primeras preguntas que se hacen es si deben usar los audífonos cuando duermen o no. Como puedes imaginar, las personas quieren escuchar las cosas que ocurren a su alrededor, pero si se los quitan no pueden hacerlo correctamente.

Y aquí es donde surge la duda, ¿hay que usar los audífonos cuando se duerme? Si tú también te estás haciendo esta pregunta, vamos a darte respuesta para que todas tus dudas queden resueltas con rapidez.

¿Es malo dormir con audífonos?

Como nos comentan los expertos en audición de audioguia.info, es común que las personas que usan audífonos duerman con ellos puestos, pero realmente es buena esa técnica.

Como hemos podido saber, las personas que más usan los audífonos durante la noche son las personas que tienden a sufrir tinnitus. Es decir, las personas que solo sufren de sordera son menos propensas a usar audífonos cuando se van a dormir. El motivo por el cual las personas con tinnitus usan los audífonos es para intentar tapar el ruido del zumbido.

Teniendo en cuenta la opinión de los expertos, puede ser interesante dormir con audífonos únicamente si se sufre de tinnitus. Eso sí, siempre teniendo en cuenta una serie de limitaciones para que su uso no suponga un problema demasiado grande para los usuarios:

• Volumen: es importante regular el volumen de los audífonos. Como mucho se debe regular el volumen a la mitad de la capacidad máxima o recomendada. Así se puede tapar el zumbido y además conseguir conciliar el sueño sin problemas.
• Sin bloqueos: es importante usar únicamente los audífonos que no bloquean los canales auditivos. Si el modelo que se usa tiene algún tipo de bloqueo, entonces se recomienda no usarlos.
• Cancelación: no se deben usar los audífonos para cancelar el ruido externo. El oído debe tener acceso al ruido que hay alrededor, es decir, los audífonos no se deben usar como bloqueadores.

Razones para dormir sin audífonos

Pero como nos comentan los expertos en audífonos, si no se sufre de tinnitus, lo mejor es no usar audífonos para sordos ni de música. Es más, estos últimos no se recomiendan para dormir porque pueden provocar problemas todavía mayores.

Comentado ese detalle, pasamos a mostrar algunas enfermedades que se pueden desarrollar por el uso de los audífonos en momentos en los cuales no se deberían usar.

• Acumulación de cera: se ha demostrado a través de diferentes estudios que las personas que usan audífonos para dormir son mucho más propensas a sufrir acumulaciones de cera. Esas acumulaciones pueden provocar tapones que impidan la transmisión del sonido, lo cual hará que el problema de audición vaya a más. Para evitar tener que retirar los tapones, lo mejor es no usarlo por la noche. Así el oído podrá expulsar con libertad la cera y podrá disfrutar de una mejor salud. Y en caso de acumulación de cera, se recomienda limpiar correctamente o acudir a expertos para que eliminen a tiempo la cera. Lo importante es no dejar la acumulación de cera en el oído para evitar problemas mayores.
• Oído del nadador: es una enfermedad que se desarrolla cuando se usa por las noches audífonos y eso impide que el oído pueda respirar correctamente. Como el oído no puede respirar, la acumulación de cera y humedad es una realidad. Todo eso se traduce en el nacimiento de bacterias gracias a la suciedad y humedad. Por ese motivo, es importante que el oído pueda respirar para que pueda expulsar el exceso de humedad y así evitar dar una oportunidad al desarrollo de las bacterias. En caso de que ya se hayan desarrollado, es importante acudir a un experto para disfrutar de un tratamiento adecuado. Hay que recordar que el problema también puede surgir si usamos los audífonos durante demasiado tiempo a lo largo del día.
• Necrosis: en algunas ocasiones se puede provocar esa enfermedad. Para que me entiendas, es la muerte de las células de la zona. En ocasiones también se produce la muerte de los tejidos. Eso se debe a que la presión sanguínea está por debajo de los niveles adecuados. Para evitar sufrir este problema, lo mejor que se puede hacer es usar los audífonos únicamente por el día. Por la noche solo hay que retirarlos. Así podemos aprovechar para cargarlos y tenerlos listos para el siguiente día.
• Falta de descanso: el uso de audífonos durante la noche también puede provocar que el paciente escuche cosas que no debería escuchar. En ocasiones por los movimientos en la cama se puede subir el volumen sin querer. Cuando se sube el volumen de manera involuntaria, el oído no solo está sufriendo, sino que puede escuchar cosas que pueden sobresaltar a la persona que está durmiendo. Para evitarlo, se recomienda retirarlos y así se facilita el descanso. No hay que olvidar que hay sistemas de alerta visuales en caso de que suceda algo. Si te preocupa tu seguridad, puedes optar por los mismos y así dormir tranquilo.

Como has podido comprobar a lo largo de este artículo, el uso de los audífonos durante el descanso nocturno no es recomendable. No solo porque se pueden sufrir efectos secundarios negativos para la salud, sino porque además se puede provocar sobresaltos que rompan el confort de la noche. Como mucho se recomienda usarlos únicamente cuando la persona tiene tinnitus y es necesario para conciliar el sueño. Eso sí, en este último caso es importante tener en cuenta los consejos mostrados anteriormente para conseguir que el problema no vaya a más.

Y recuerda, en caso de que tengas alguna duda, lo único que tienes que hacer es consultar con el profesional que está llevando tu caso. El mismo te dará siempre las mejores indicaciones para que puedas tener la certeza de que realmente estás descansando correctamente.