Qué tipo de Iluminación LED es mejor y más saludable para la salud de tus ojos

La iluminación LED cada vez es más habitual en nuestros hogares, como también en las oficinas o en los centros comerciales, usándose prácticamente en cualquier lugar gracias a que cuentan con un consumo energético muy bajo, mucho menor que el producido por las bombillas convencionales y con una calidad lumínica mayor, con una potencia superior, durando mucho más tiempo que otros modelos. Sin embargo, se ha comprobado que muchas iluminaciones LED pueden llegar a ser dañinas para los ojos. Para que conozcas cuáles son las más recomendables y qué acciones deberás de seguir para cuidar la salud de tus ojos, te mostramos esta guía en la que encontrarás todo lo que necesitas.

¿La iluminación LED es segura para los ojos?

Esta es una pregunta que muchas personas se realizan y que nosotros queremos que tengas toda la información necesaria para que puedas comprender que esta iluminación es buena para nosotros, pero requiere una serie de características para que no se convierta en un problema mayor.

Cabe destacar que las luces LED, aquellas que cuentan con una luz blanca muy potente suelen producir con el paso del tiempo diferentes dolores de cabeza o incluso problemas relacionados con el sueño. Esto es causado porque la luz denominada azul, es como la de los teléfonos móviles, que consiguen que no durmamos como quisiéramos y por lo tanto, a pesar de que nuestro cuerpo se siente cansado, sin fuerzas y con ganas de dormir, se desvela y no hay manera de conciliar el sueño, algo que si ocurre varios días a la semana o incluso durante meses puede ser muy negativo para el rendimiento de la persona, ya bien sea en el trabajo o a nivel académico.

Al entrar esa luz azul directamente por la retina, conseguimos que todo el sistema nervioso se active, que no esté en reposo y puede dar lugar a problemas cerebrales de mala gestión de la memoria, problemas musculares entre otros.

¿Soluciones a la iluminación LED para que sea saludable a los ojos?

Cuando hablamos de este tipo de problemas, nos venimos a referir en todo momento a luces muy intensas y a una exposición duradera, es decir, si un estudiante se encuentra con una habitación iluminada al completo de esta luz azul y no cuenta con una regulación de la intensidad, es posible que termine exhausto, sin embargo, a continuación te vamos a contar una serie de soluciones que son perfectas para estos casos.

Para conocer los tipos de iluminación LED que existen y cuáles son los mejores para la salud de los ojos, hemos preguntado a los expertos de lamparadirecta.es/bombillas-led, quieres muy amablemente nos han comentado que existen tres tipos específicos de luces LED o bombillas LED que debemos de tener en cuenta para la protección de nuestra salud visual. Como nos han comentado, las bombillas LED son el futuro y son cada vez más las casas que se decantan por ellas, pero conviene tener claro ciertos aspectos, y sobre todo, que no todas las bombillas van a servir para un lugar u otro. Por ejemplo, la iluminación que requiere una cocina, que suele ser una zona que requiere más luz ya que se está cocinando y se debe de visualizar bien el guiso, no será igual que el de un dormitorio que lo que debe de invitarnos es a dormir y descansar.

Lámparas LED regulables

La primera de todas son las lámparas LED que se van a regular y que para nosotros es una gran opción para tener en una mesa de escritorio o incluso en una oficina. Cuenta con una gran facilidad de instalación y puede regularse tanto en temperatura del color como en intensidad, haciendo que sea más o menos potente con tan solo girar o tocar un botón. Aunque bien es cierto que a día de hoy también podemos encontrarnos modelos que pueden ser manejados por aplicaciones móviles.

Con las lámparas LED lo que conseguimos es que al regular la temperatura, dejemos atrás las luces frías, con tonos blancos o azulados y podamos convertirlas en unas más cálidas, amarillas o en algunos casos anaranjadas. Bien es cierto que existen otros modelos que pueden ponerse en colores rojos, verdes o morados, pero hablaremos en este apartado de luces LED convencionales.

Bombillas LED regulables

En este caso nos encontramos con un producto que puede colocarse en cualquier rosca de bombilla convencional, siempre que cuente con el diámetro necesario, habiendo en el mercado una gran variedad al respecto. Las bombillas LED regulables también tienen la posibilidad de bajar en intensidad para que no se vea tan potente, algo que a la larga puede provocar grandes dolores de cabeza y sensaciones de mareo. Respecto al color ocurre lo mismo, y al igual que los anteriores tipos, nos encontramos una gama en la que se puede, si se tiene la posibilidad y cuenta con esta característica de modificar desde una aplicación para móviles.

Lectores de libros electrónicos

Aunque no se trate de una iluminación Led para el hogar o para un establecimiento, cabe destacar que los nuevos lectores de libros electrónicos tienen la posibilidad de regular la intensidad de la iluminación, como también su temperatura, para adaptar la visión a la propia pantalla. En algunos modelos, sobre todo los más antiguos, lo que primaba era que se tuviera una luz potente, y había muchas personas que empezaron a quejarse de que les molestaba mirar a la luz mientras leían. Esto ha ido cambiando para bien de todos los lectores.