¿La cancelación de ruido en auriculares es buena o mala para nuestros oídos?

En la actualidad la mayoría de las personas suelen utilizar auriculares para escuchar música y otros audios así como comunicarse con otras personas. Esto es particularmente evidente en el caso de los jóvenes, quienes los usan por varias horas al día.

Esto ha traído como consecuencia problemas auditivos en este sector de la población, ya que es frecuente que usen un volumen muy alto, que termina causando daños. Por tanto, se deben elegir auriculares que ayuden al cuidado del oído, como aquellos que tienen cancelación de ruido.

La función de control del ruido exterior, permite disfrutar de los sonidos que se reproducen de forma más nítida. Asimismo, esto puede llegar a ser de utilidad para evitar estar sometido a un alto volumen durante mucho tiempo y en consecuencia cuidar nuestros oídos.

Uso de auriculares y salud auditiva

Según los datos aportados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en el mundo hay unos 360 millones de personas que tienen algún tipo de discapacidad auditiva. Además, se estima que esto irá en aumento y para el año 2050, unos 2.500 millones de personas presentarán algún tipo de problema auditivo.

Esta situación es más grave en la población joven, estimándose que aproximadamente un 50% de las personas entre los 12 a 35 años están en riesgo de ver afectada su audición. La causa principal es la exposición a ruidos fuertes provenientes de dispositivos electrónicos personales de reproducción de música como los Smartphones o los MP3.

Se considera que un nivel de ruido igual o por debajo de los 85 dB es seguro para tus oídos, aunque no debes someterte a este de manera continua más de 8 horas. Cuando el ruido se eleva por encima de los 115 dB, más de 15 minutos de exposición, puede llegar a causar daño auditivo.

En este sentido, hay que tomar en cuenta que muchos auriculares pueden alcanzar niveles de ruido superiores a los 115 dB, por lo que son potencialmente dañinos. Por tanto, las personas deben controlar el nivel de volumen al que están expuestos al utilizar estos accesorios.

Toma en cuenta que solo en España, se estima que un 15% de los jóvenes mayores de 18 años tiene algún problema auditivo. En la mayoría de los casos, la causa directa es el uso prolongado de los auriculares a un alto nivel de volumen.

De hecho, algunos estudios científicos han señalado que subir el volumen de forma excesiva a los auriculares, puede causar tanto daño como exponerse al ruido de un jet. Esto puede afectar la capa que cubre las células del sistema nervioso, encargadas de la transmisión del sonido.

Para evitar o reducir los daños que pueden causar en tu capacidad auditiva el uso de los auriculares, es conveniente seguir algunas recomendaciones:

• Haz descansos auditivos de al menos 10 minutos, luego de usar los auriculares por una hora seguida. Esto ayudará a que la fatiga auditiva causada por el sonido, disminuya.
• Nunca subas el volumen por encima del 60% de la capacidad de los auriculares, a fin de evitar estar sometido a un alto nivel de ruido.
• Recuerda mantener la higiene de tus auriculares, para evitar que puedas desarrollar infecciones auditivas, por la presencia de patógenos en su superficie.
• No utilices los auriculares más de 8 horas durante el día, con la finalidad de mantener una correcta salud auditiva.

¿Es bueno para nuestros oídos utilizar auriculares con cancelación de ruido?

Hay muchos tipos de auriculares en el mercado, por lo que debes ser cuidadoso al momento de seleccionar el más adecuado para tus oídos. Los más recomendados por los expertos son los supra aurales, los cuales cubren totalmente la oreja y ofrecen mayor aislamiento al ruido exterior.

Una de las mejores opciones para cuidar tu salud auditiva, es usar auriculares con cancelación de ruido. Estos incorporan un micrófono que es capaz de medir el sonido que viene del exterior y generar ondas inversas que anulan estos ruidos.

La gran ventaja para los oídos, es que al no percibir los sonidos que vienen del ambiente exterior, tienes una menor necesidad de subir el volumen. Así, lo mantienes en niveles adecuados, percibiendo de manera nítida los sonidos que reproducen los auriculares.

No obstante, toma en cuenta que los auriculares con cancelación de ruido activa, funcionan mejor con sonidos de baja frecuencia. Cuando estás expuesto a sonidos de alta frecuencia como silbidos, es necesario que el auricular también cuente con algún tipo de insonorización.

En este sentido, lo más recomendable para cuidar tus oídos es utilizar auriculares tipo diadema que brindan insonorización pasiva, que incorporen cancelación de ruido. Sin embargo, estos suelen ser un poco grandes y pueden ser incómodos para llevar cuando realizas actividades al aire libre.

Para caminar o hacer deporte, puedes optar por modelos de auriculares inalámbricos con cancelación de ruido, que son mucho más discretos y ligeros de llevar. Igualmente, son una buena opción si requieres audífonos para mejorar tu capacidad auditiva, y en AudifonosInvisibles.net, sus especialistas que te ayudarán a encontrar el que mejor se adapta a tus necesidades.

¿Cómo son los auriculares seguros para la audición?

Debido a la preocupación mundial por los problemas auditivos en la población joven, la OMS junto Unión Internacional de Telecomunicaciones (UIT) tienen algunas recomendaciones. Estas organizaciones han determinado que los dispositivos de audio personales seguros, deberían cumplir con los siguientes requisitos:

• Contar con un software incorporado que sea capaz de rastrear la duración y el nivel de exposición al ruido al que está sometida la persona. Esto con base a una exposición de referencia que se considere segura.
• Permitir un perfil personalizado que analice los patrones de escucha del usuario y le haga advertencias sobre si está utilizando los auriculares de manera adecuada para su salud auditiva.
• Tener funciones de limitación de ruido, evitando que la persona pueda subir el volumen por encima de niveles que puedan llegar a ser dañinos para la audición.
• Posibilidad de control de volumen por parte de los responsables directos de los menores de edad.
• Incluir información sobre los hábitos de escucha segura, que garanticen una adecuada salud auditiva para los usuarios.

En el mercado es posible conseguir algunos dispositivos con algunas de estas funciones, como aquellos que tienen un límite de ruido de 85 dB. Los mismos son recomendados para niños o personas que usan los auriculares por tiempo prolongado, como los gamers.

La OMS sigue haciendo recomendaciones a los fabricantes de auriculares, con la finalidad de que incluyan de manera regular estas funciones en sus equipos. De esta manera, se busca lograr que población joven no se exponga a un nivel de ruido que lo lleve en el mediano y largo plazo, a sufrir algún tipo de discapacidad auditiva que afecte su calidad de vida.