Qué hay que hacer frente a un caso de hipoglucemia
La hipoglucemia es un trastorno que tiene lugar cuando se produce una disminución de la cantidad de glucosa —azúcar— en la sangre. Por lo general una hipoglucemia tiene lugar cuando la cantidad de glucosa que tenemos en la sangre es inferior a los 65 mg/dl. La hipoglucemia afecta a una gran cantidad de personas dependiendo de diferentes situaciones. Una de las razones principales por las cuales suele producirte una bajada elevada de los niveles de azúcares en la sangre es debido a una mala alimentación a una dieta extrema en la cual se han sustituido los alimentos ricos en glucosa —o en carbohidratos—.
Una hipoglucemia puede aparecer, así mismo, en el caso de que se practique excesivo ejercicio físico, forzando a nuestro organismo a que haga uso de sus reservas —lo que ocurre es que debido a la intensidad con la cual se están quemando las reservas, o a una carencia de estas, el cuerpo no consigue abastecerse con los nutrientes que necesita para funcionar adecuadamente. La bajada de los niveles de azúcar en la sangre puede tener lugar, así mismo, cuando una persona diabética no se suministra adecuadamente la insulina, de manera que el cuerpo no genera obtiene el azúcar necesario. También, al ducharse con agua fría tras la inyección.
¿Cuáles son los síntomas de una hipoglucemia?
Si nunca te has enfrentado a un caso de hipoglucemia, lo primero que debes hacer es informarte de los síntomas de una bajada excesiva del azúcar en la sangre. Lo que debes saber es que existen dos tipos de síntomas antes de llegar a un desmayo o a algo más serio. Cuando tu cuerpo detecta que hay una descompensación en los niveles de azúcar este comienza a enviarte señales al mismo tiempo que trata de regular los niveles de azúcar en tu cuerpo. Los síntomas en este caso consisten en un estado de nerviosismo general —sin aparente motivo—, temblores en el cuerpo o manos, palpitaciones, sudoración, náuseas, ansiedad y, por supuesto, hambre. No debe interpretarse cada síntoma por separado, ya que estos pueden estar asociados a otros problemas, aunque sí es conveniente que prestemos atención para detectar si tenemos la mayoría de los síntomas para poder evitar una hipoglucemia.
Ahora bien, cuando el cuerpo detecta que existe una carencia de glucosa que no ha podido ser compensada de ninguna forma, este vuelve a enviarte señales. En este caso, lo más habitual es sentir mareos, dolores de cabeza, confusión, perder visibilidad —o comenzar a ver borroso—, así como convulsiones e, incluso, pérdida del conocimiento.
Métodos preventivos frente a una hipoglucemia
Una de las formas más efectivas de prevenir una hipoglucemia es la de contar con un glucómetro. Un glucómetro, o medidor de glucosa, es un aparato que podemos utilizar para conocer cuál es la cantidad de azúcar —o glucosa— que tenemos en nuestra sangre. Si estamos realizando alguna dieta específica y nos preocupa que los niveles puedan disminuir, uno de estos aparatos nos será de gran utilidad ya que sabremos en todo momento cuál es la cantidad de glucosa que tenemos en sangre y si necesitamos subir las dosis.
Así mismo, en el caso de las personas que padecen diabetes, este aparato será también de gran utilidad —e indispensable— ya que debido a las condiciones de su enfermedad es más posible que haya descompensaciones en los niveles de glucosa en la sangre —tanto de bajada de glucosa, como de subida—.
¿Qué debemos hacer frente a un caso de hipoglucemia?
Si nos encontramos en una situación similar a la descrita en los síntomas de la hipoglucemia —los más graves—, lo más aconsejado es llevar a la persona al hospital para que puedan administrarle una dosis de insulina. Ahora bien, en caso de que no sea posible —o mientras esperamos la ambulancia— habrá que procurar que la persona que sufre la bajada de azúcar se reincorpore y consuma algún alimento con altas dosis de azúcar, como un dulce o una bebida azucarada —en el caso de los diabéticos de 15 a 20 gramos de glucosa o carbohidratos—.
Será conveniente revisar los niveles de azúcar —si es que cuenta con un glucómetro— pasados los 15 minutos desde la ingesta del azúcar, ya que existe la posibilidad de una réplica. Tras la recuperación será conveniente que realice una comida pequeña.
